叩齿是什么意思-叩齿是什么意思秒懂百科
叩齿
叩齿,是一种传统的中医养生方法,源于中国古代的养生文化,它指的是通过上下牙齿相互碰撞来达到保健身体的目的,这种方法简单易行,不需要任何特殊的工具或设备,因此深受人们喜爱。
名词解释:
叩齿,字面意思即为“敲打牙齿”,是指用上下牙齿轻轻相碰,发出轻微的响声,同时配合呼吸进行的一种动作,这种动作可以促进口腔内血液循环,增强牙齿和牙龈的健康,同时也有助于改善面部肌肉的活力。
相关知识科普:
1、养生原理:
促进口腔健康:叩齿可以刺激牙龈,增加牙龈的血液循环,从而增强牙龈组织的抵抗力,预防牙周病。
改善口腔功能:经常叩齿可以锻炼牙齿的咀嚼功能,增强牙齿的咬合力,有助于消化。
调节神经系统:叩齿时,口腔内的神经末梢受到刺激,可以促进大脑皮层的血液循环,有助于调节神经系统,缓解压力。
2、正确方法:
时间选择:叩齿最好在早晨起床后进行,此时口腔内细菌较少,有利于口腔卫生。
次数控制:每次叩齿30-50次为宜,不宜过多,以免造成牙齿损伤。
呼吸配合:叩齿时,应保持呼吸自然,不要屏气。
3、注意事项:
牙齿问题:如果有牙齿松动、牙齿缺失等情况,应避免叩齿,以免加重牙齿损伤。
力度控制:叩齿时力度不宜过大,以免损伤牙龈或牙齿。
4、与其他养生方法的结合:
- 叩齿可以与漱口、按摩面部等方法结合使用,以达到更好的养生效果。
叩齿是一种简单有效的养生方法,有助于保持口腔健康,调节神经系统,提高生活质量,在日常生活中,我们可以适当进行叩齿,为自己带来健康与活力。
(责任编辑:发现基金)
-
在《我买了一套房,却亏了5000万》中,温城辉写道: “其实世界上有太多比房子更值得投资的事情呀,比如梦想改变世界的年轻人。...[详细]
-
10月31日安信新优选混合C净值下跌0.07%,近1个月累计下跌1.78%
只是根据张兰独子汪小菲的说法,俏江南根本没签什么对赌协议,一切都是媒体造谣。...[详细]
-
最后俏江南的没落,也证明了这点。...[详细]
-
10月31日兴全社会责任混合净值下跌0.03%,今年来累计下跌6.56%
而当用户面对UI界面的时候,他们也有同样的需求,他们希望按钮和控件能够像这些日常的设计一样,易于被感知,操控。...[详细]
-
Bitwise 投資長:那些討厭以太坊的人,最後會發現小丑竟是自己
随着冷链物流的发展和生活水平的提高,预计2020年我国休闲轻食卤制食品市场规模将达到1235亿元。...[详细]
-
如果两张纸条搞不定的呢?别急,王功权还有第三张。...[详细]
-
这些玩家与玩家之间的问题,其实本质上是中国人素质的问题,随着一个游戏的越来越受欢迎,它的用户的素质水平就必然越来越接近中国人的平均素质水平,所以这些问题其实并不是《王者荣耀》团队能够解决的,而是需要靠...[详细]
-
10月31日国投瑞银新能源混合A净值增长0.54%,近3个月累计上涨14.59%
如果你的产品给人的感受更富有人性,那么用户更容易相信它。...[详细]
-
我是在中关村举办的某次活动中,认识Joelonsdale的。...[详细]
-
新加坡国有投资公司淡马锡参与了摩拜D轮后新融资。...[详细]